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Centro de Apoyo
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Encuentra Ayuda

Red Nacional de Prevención del Suicidio:
1-888-628-9454

Línea de Texto para Casos de Crisis:
Envía “WORDS” (PALABRAS) al 741741 (en inglés) Envía “WORDS” (PALABRAS) al 741741 (en inglés)

Busca ayuda inmediatamente en caso de emergencia.
Llama al 911 o ve al hospital más cercano.

“Me dí un tiempo” por Rather Severe. Ubicación original del mural en 1601 N.E. Martin Luther King Jr. Blvd., Portland, OR. 2016-2017

Las pruebas de detección y las evaluaciones pueden ser útiles para obtener más información sobre los signos y síntomas, y estar preparado para hablar con tu proveedor de atención médica.

Encuentra qué decir

Prueba de detección de depresión

Esta herramienta puede ayudarte a descubrir si estás experimentando síntomas de depresión.

Haz la prueba

Mental Health America

Prueba de detección de ansiedad

Esta herramienta de detección puede ayudarte a descubrir si estás experimentando signos y síntomas de los trastornos de ansiedad más comunes.

Haz la prueba

Mental Health America

Prueba de detección de adicciones

Esta evaluación puede ayudar a identificar posibles problemas con el alcohol y otras sustancias.

Haz la prueba (en inglés)

Mental Health America

Pruebas adicionales

Mental Health America ofrece varias herramientas de evaluación en línea para obtener más información sobre los signos y síntomas de las afecciones de salud mental, las adicciones y otros temas.

 

Algunas están disponibles en español.

Haz una prueba (en inglés)

Child Mind Institute

Verificador de síntomas en niños

Esta herramienta informativa analiza las respuestas sobre tu hijo y presenta una lista de los trastornos psiquiátricos o del aprendizaje que están relacionados con esos síntomas.

Haz la prueba

*Si tienes dudas o preguntas sobre tus resultados de alguna de estas pruebas, por favor consulta con un proveedor de salud.

Puedes hablar, enviar un mensaje de texto o chatear en línea con personas que pueden ofrecerte ayuda.

Crisis lines

Boys Town Hotline

phone 1-800-448-3000

Ofrece apoyo emocional, recursos y números de remisión para niños, niñas y padres a cargo de asesores capacitados. Opción de llamada o mensaje. Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Visita el sitio web (en inglés)

Línea Directa De Abuso Childhelp Nacional de Niños

phone 1-800-4-A-CHILD

Línea gratuita y confidencial que ofrece intervención en caso de crisis, información y referencias de consejeros especialistas en crisis. Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Visita el sitio web

Línea de Mensajes de Texto para Casos de Crisis

Envía “Words” (PALABRAS) al 741741 (en inglés) Envía “Words” (PALABRAS) al 741741 (en inglés)

Ofrece apoyo emocional para casos de crisis mediante mensajes de texto gratuitos coordinados por un asesor capacitado. Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Visita el sitio web (en inglés)

Military and Veteran's Crisis Line

phone Línea de ayuda para los militares y veteranos: 1-800-273-8255, presiona 2.

Mensajes de texto 838255 (en inglés) Mensajes de texto 838255 (en inglés)

Ofrece apoyo confidencial y gratuito a cargo de asesores calificados para casos de crisis de personal militar actual o anterior de los Estados Unidos y sus familias. Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Visita el sitio web (en inglés)

Red Nacional de Prevención del Suicidio

phone 1-888-628-9454

Ofrece apoyo emocional gratuito y confidencial para personas con pensamientos suicidas o estrés emocional. Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Atendido por personal capacitado en manejo de crisis.

Visita el sitio web

Suicide.org

Lista de líneas directas de ayuda para la prevención del suicidio: nacionales por estado para los Estados Unidos y líneas directas internacionales por país.

Visita el sitio web (en inglés)

Help lines

Hopeline.com

phone 1-800-784-2432

Línea de ayuda gratuita y confidencial de prevención de suicidio a cargo de asesores capacitados. Opción de llamada o chat en línea. Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Visita el sitio web (en inglés)

Línea de ayuda Loveisrespect.org

phone 1-866-331-9474

Ofrece recursos de capacitación de forma gratuita y confidencial a los jóvenes para prevenir y poner fin a situaciones de abuso. Llama, envía un mensaje de texto o chatea en línea con un defensor. Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Visita el sitio web

National Alliance on Mental Illness Helpline (NAMI)

phone Línea de asistencia, Alianza Nacional de Enfermedades Mentales: 1-800-950-6264. Presiona 2.

Servicio gratuito de apoyo de pares para recibir información, recursos y referencias. Disponible de lunes a viernes de 10 a.m. a 6 p.m. ET.

Visita el sitio web

Línea Nacional Contra la Violencia Doméstica

phone 1-800-799-7233

Ofrece apoyo, recursos e información confidencial a cargo de asesores capacitados. Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Si no puedes hablar con tranquilidad, conéctate a espanol.thehotline.org o envía un mensaje a LOVEIS al 1-866-331-9474 .

Visita el sitio web

Línea de Ayuda Nacional Online de Asalto Sexual

phone 1-800-656-HOPE (4673)

Ofrece apoyo gratuito y confidencial en caso de crisis por teléfono y en línea a cargo de un miembro del personal capacitado. Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Visita el sitio web

Postpartum Support International

phone 1-800-944-4773 (4PPD)

Línea gratuita que ofrece información básica, apoyo y recursos relacionados con la depresión posparto. Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Visita el sitio web

SAMHSA National Helpline

phone Línea Nacional de Asistencia de SAMHSA: 1-800-662-HELP (4357)

Recurso de atención gratuita y confidencial para personas y miembros de la familia que padezcan trastornos mentales o trastornos por consumo de sustancias. Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Visita el sitio web (en inglés)

The Trevor Project

phone 1-866-488-7386 (en inglés)

Ofrece intervención en caso de crisis y prevención de suicidios para los jóvenes LGBTQ+. Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Visita el sitio web (en inglés)

Trans Lifeline

phone 1-877-565-8860

Apoyo de pares a cargo de personas transgénero para personas transgénero o con cuestionamientos relacionados. Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Visita el sitio web (en inglés)

Warmline.org

Lista de líneas de ayuda para casos de salud mental que se actualiza con regularidad.

Visita el sitio web (en inglés)

Participa en conversaciones en línea con personas que comprenden lo que estás viviendo.

Anxiety and Depression Association of America

Grupos de apoyo en línea anónimos entre pares para personas afectadas por la ansiedad y la depresión. Es gratuito, pero requiere inscripción previa.

Visita el sitio web (en inglés)

Depression and Bipolar Support Alliance

Grupos de apoyo en línea dirigidos por pares para compartir experiencias, conversar sobre estrategias para enfrentar la situación y brindar esperanza unos a otros. Es gratuito, pero requiere inscripción previa.

 

Algunos grupos de apoyo se encuentras disponibles en español.

Visita el sitio web (en inglés)

Like One Another

Campaña y plataforma para enviar historias personales que contribuyan a un cambio en el diálogo sobre la salud mental.

Visita el sitio web (en inglés)

Mental Health America: Lista de recursos

Lista detallada de recursos entre los que se encuentran grupos de apoyo especializados para diversas afecciones de salud mental y adicciones.

 

Algunas opciones se encuentran disponibles en español.

Visita el sitio web (en inglés)

NAMI (National Alliance on Mental Illness) Grupos de apoyo

Grupos de apoyo y un foro en línea para compartir opiniones, experiencias y reflexiones relacionadas con la salud mental. Es gratuito, pero requiere inscripción previa.

 

Algunos grupos de apoyo están disponibles en español.

Visita el sitio web (en inglés)

OK2TALK Comunidad en línea

Comunidad en línea con moderadores para que los adolescentes y los adultos jóvenes dialoguen sobre sus experiencias, compartan historias y mensajes de esperanza.

Visita el sitio web

The Mighty - Foro comunitario

Foro libre para hablar de temas de salud mental y compartir experiencias sin emitir juicios.

Visita el sitio web (en inglés)

The Tribe Wellness Community

Grupos de apoyo en línea para diversas afecciones de salud mental, adicciones y enfermedades. Son gratuitos y requiere inscripción previa.

Visita el sitio web (en inglés)

This is My Brave

Comunidad de apoyo y de actividades creativas para que las personas con una enfermedad mental y/o trastorno por abuso de sustancias puedan dar sus testimonios o los de un ser querido.

Visita el sitio web (en inglés)

Encuentra ayuda para ti o para un ser querido.

Active Minds (Mentes activas)

Fomenta la educación y la concientización sobre la salud mental para los estudiantes.

Visita el sitio web (en inglés)

American Suicide Prevention Foundation

Ofrece apoyo comunitario a nivel nacional fortalecido por investigaciones, educación y promoción para las personas afectadas por el suicidio.

Visita el sitio web (en inglés)

Anxiety and Depression Association of America

Promueve el diagnóstico temprano, el tratamiento y la cura de los trastornos de ansiedad en niños y adultos.

Visita el sitio web (en inglés)

Black Emotional and Mental Health Collective (BEAM)

Se dedica a eliminar las barreras que experimenta la población negra para acceder o continuar con la atención y el tratamiento de la salud emocional.

Visita el sitio web (en inglés)

Black Girls Smile

Fomenta la educación, los recursos y el apoyo optimistas en materia de salud mental para las jóvenes afroamericanas.

Visita el sitio web (en inglés)

Black Men Heal

Facilita el acceso al tratamiento, la educación y los recursos comunitarios de salud mental para los hombres negros.

Visita el sitio web (en inglés)

Black Women’s Health Imperative

Ayuda a proteger y fomentar la salud y el bienestar de las mujeres y niñas negras.

Visita el sitio web (en inglés)

Bring Change 2 Mind

Fomenta el diálogo sobre la salud mental y aumenta la concientización, la comprensión y la empatía.

Visita el sitio web

Depression and Bipolar Support Alliance

Brinda educación, herramientas, apoyo de pares y testimonios a las personas con trastornos del estado de ánimo, así como a sus padres y cuidadores.

Visita el sitio web (en inglés)

Families for Depression Awareness

Ayuda a las familias a reconocer y enfrentar la depresión y el trastorno bipolar con el fin de ayudar a sus seres queridos a recuperarse y prevenir el suicidio.

Visita el sitio web (en inglés)

Half of Us

Fomenta la concientización sobre temas de salud mental y vincula a los estudiantes con los recursos adecuados para obtener ayuda.

Visita el sitio web (en inglés)

Inclusive Therapists (Terapeutas inclusivos)

Ofrece una forma más segura y sencilla de encontrar terapeutas que respondan a las necesidades culturales y a la justicia social.

 

En el menú desplegable «Select language», selecciona español para aprender más sobre los recursos disponibles.

Visita el sitio web

Know the Signs

Informa sobre las señales de advertencia del suicidio, cómo tener una conversación directa con una persona en crisis y dónde encontrar ayuda y recursos profesionales.

Visita el sitio web

Mental Health America

Brinda pruebas de detección para la salud mental, información, apoyo y promoción de la salud mental como parte del bienestar general.

 

Algunos materiales en español están disponibles en el sitio web.

Visita el sitio web (en inglés)

Mental Health First Aid

Enseña habilidades para responder a las señales de enfermedades mentales y abuso de sustancias.

 

Selecciona el tipo de curso en el menú desplegable para poder optar por cursos en español.

Visita el sitio web (en inglés)

National Alliance on Mental Illness (NAMI)

Brinda herramientas, recursos y recomendaciones para personas con problemas de salud mental y para sus seres queridos.

Visita el sitio web

National Asian American Pacific Islander Mental Health Association

Fomenta la salud mental y el bienestar de los asiático-americanos, los nativos de Hawái y de las islas del Pacífico.

Visita el sitio web (en inglés)

Sanamente

Fomenta la concientización sobre la salud mental y brinda información, recursos y testimonios a la comunidad hispanohablante.

Visita el sitio web

Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA)

Se encarga de avanzar los esfuerzos públicos de la salud mental de la nación y reducir el impacto del abuso de sustancias y las enfermedades mentales en las comunidades de Estados Unidos.

 

Se ofrece asistencia en español.

Visita el sitio web

The Boris Lawrence Henson Foundation

Ofrece un directorio de programas de salud mental al servicio de la comunidad afroamericana.

Visita el sitio web (en inglés)

The Jed Foundation

Proporciona a los adolescentes y adultos jóvenes las habilidades y los conocimientos necesarios para proteger la salud emocional y prevenir el suicidio.

Visita el sitio web

The Steve Fund

Fomenta programas y estrategias que desarrollan la comprensión y la asistencia para la salud mental y emocional de los jóvenes negros en Estados Unidos.

Visita el sitio web (en inglés)

The Trevor Project

Ofrece intervención en caso de crisis, prevención de suicidios, asesoramiento de apoyo y recursos para las personas jóvenes LGBTQ+.

Visita el sitio web (en inglés)

Therapy for Latinx

Actúa como un recurso nacional de salud mental para personas de origen latinoamericano y trabaja con terapeutas profesionales en todo el país.

 

En el menú desplegable «Select language», selecciona español para aprender más sobre los recursos disponibles.

Visita el sitio web

WeRNative

Ofrece contenido y testimonios para fomentar la cura integral y el crecimiento saludable de las personas jóvenes nativas.

Visita el sitio web (en inglés)

Well Beings

Ofrece contenido digital original, redes sociales e información sobre recursos de salud mental con énfasis en las necesidades de salud mental y las opiniones de las personas jóvenes.

Visita el sitio web (en inglés)

Afrontar estos momentos difíciles puede ser todo un desafío. Podemos ayudarte.

Cuidado y recursos para miembros de Kaiser Permanente

Ofrecemos una variedad de terapias y opciones de tratamiento para miembros con condiciones mentales, emocionales y el uso indebido de sustancias; entre ellos la psiquiatría, terapia individual, terapia de grupo y más. Nosotros te ayudaremos a encontrar lo que funciona mejor para ti.

Encuentra atención

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