Cómo apoyar a alguien con depresión

Encuentra qué decir para ayudar a un ser querido

Por lo general, los latinos no hablamos sobre los problemas de salud mental. El silencio promueve los estigmas; los prejuicios negativos que pueden resultar en vergüenza y miedo de buscar ayuda.

A veces, depende de la familia y de las amistades comenzar la conversación. Al aprender a hacer eso, puedes ayudar a luchar contra el estigma, y tal vez incluso ayudar a un ser querido a encontrar el apoyo que necesita. Cuando se le pone fin al silencio, el proceso de recuperación puede comenzar.

Reconociendo la depresión en otros

Los signos de depresión nunca deben ser ignorados. Conoce los síntomas para estar preparado para ayudar a alguien si lo necesita.

Lo que puedes hacer para ayudar

Para alguien que vive con depresión, el apoyo de la familia y los amigos puede hacer la diferencia.

Lo que puedes decir

¿Cómo le preguntas a alguien si está bien? ¿Qué dices cuando alguien te dice que está deprimido? Si encuentras qué decir, puedes ayudar.

Consejos para amigos y familiares

Qué tener en cuenta cuando quieres ayudar a un ser querido.

Apoyo y recursos para ti

Apoyar a alguien que está viviendo con depresión puede ser difícil y no tienes que hacerlo solo.