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Centro de apoyo
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Mensajes de esperanza

Black Eyed Peas, Sam Smith, Julia Michaels y otros de tus artistas favoritos comparten sus historias y palabras de aliento. Únete al cambio y transmite su mensaje.

  • Es un verdadero reto

    Puede ser difícil hablar de nuestros sentimientos, especialmente cuando estamos estancados. Pero dar ese valiente paso de abrirte a los demás, puede ayudarte a sentirte mejor.

  • No te rindas

    Si estás teniendo dificultades, está bien expresarte y hablar sobre el tema.

  • Todas las personas necesitamos ayuda

    En estos tiempos, todas las personas necesitamos ayuda: brindemos nuestro apoyo.

  • Necesitamos hablar de salud mental

    Nunca se sabe el efecto que puede tener una conversación. Sé parte del movimiento.

  • Comienza la conversación

    Los problemas de salud mental, ya sean grandes o pequeños, pueden ser difíciles de expresar con palabras. Hablar de ellos ayuda muchísimo.

  • Una conversación puede cambiar una vida

    Aunque puede ser difícil compartir tus luchas, es importante para tu salud mental iniciar la conversación.

  • Apoyo mutuo

    No estás solo(a). Hay una comunidad de personas esperando para animarte.

  • El apoyo está ahí fuera

    Se necesita valor para pedir apoyo; pero, cuando lo hagas, descubrirás que hay personas dispuestas a ayudar.

  • Estamos todos juntos en esto

    Sé compasivo. Si conoces a alguien que tal vez esté pasando por un momento difícil, comunícate con esa persona.

  • No estás solo(a)

    Todos hemos pasado por malos momentos, así que apoyémonos entre nosotros. Juntos, somos más fuertes.

  • Ten una conversación

    Si piensas que alguien está atravesando por una depresión, háblale ahora. Puede marcar una gran diferencia.

  • Cinco formas para causar un impacto positivo

    ¿Sabes de alguien que tenga dificultades? Aquí te presentamos las formas de ayudar a tus seres queridos.

  • La depresión no discrimina

    Puede afectar a cualquier persona. No temas pedir ayuda.

  • Comunícate con alguien de tu confianza

    Ya sea algo pequeño o grande, hablarlo con alguien te ayudará.

  • No estás solo

    No tienes que luchar en soledad. Muchas personas pueden entender lo que te sucede y están listas para ayudarte.

  • Hay ayuda disponible

    La depresión puede afectar a cualquier persona. Está bien hablar y pedir ayuda.

  • Tómate un momento para escuchar

    Si conoces a alguien que está teniendo dificultades, demuéstrale amor y compasión. Esto puede ayudarle.

  • Apóyate en tu comunidad

    ¿Estás teniendo una mala racha? Tu comunidad está aquí para apoyarte.

  • Mantente en comunicación

    Solo necesitas enviar un mensaje de texto o llamar por teléfono para que tus familiares y amigos sepan que pueden contar contigo.

  • Difundamos compasión y empatía

    Es difícil hablar sobre la salud mental, pero animarte a hacerlo puede marcar la diferencia.

  • Son tiempos difíciles

    Es una época difícil. Escuchar de ti puede servirle a otra persona a lidiar con lo que está pasando.

  • Está bien no sentirse bien

    Está bien que te apoyes en los demás cuando sientas ansiedad o depresión. Hablar de esto nos beneficia a todos.

  • Sé paciente contigo

    La cantautora Alessia Cara nos recuerda que debemos tenernos paciencia y que siempre tenemos que animarnos a hablar de lo que sentimos o a pedir ayuda.

  • Una conversación puede hacer la diferencia

    Hablar sobre la salud mental puede ser difícil. Drew de The Chainsmokers nos comenta cómo una conversación puede hacer la diferencia.

  • No estás solo(a)

    El cantautor Charlie Puth nos alienta a que siempre pidamos ayuda si los sentimientos de soledad o depresión se apoderan de nuestra vida.

  • Sé parte del cambio

    Travis, de We the Kings, nos alienta a hablar de la salud mental, sin importar lo difícil que pueda ser.

  • Nadie está solo

    El trío pop AJR nos recuerda que si conocemos a alguien que está viviendo un momento difícil, es importante acercarnos y decirle que estamos a su lado para ayudarle.

  • Sin vergüenza

    Lewis Capaldi, cantautor y ganador de un premio Grammy, nos recuerda que hablar sobre la depresión y la ansiedad nos ayuda a sanar.

  • Sal a la luz

    La cantautora Ashe nos recomienda que pidamos ayuda cuando dudamos de nosotros o nos sentimos solos.

  • Acabemos con el estigma

    El dúo de country pop Dan + Shay nos recuerda que, con unas simples palabras, podemos marcar la diferencia para acabar con el estigma de las adicciones.

  • Generemos conciencia

    Únete a Nikki Sixx de Mötley Crüe para concientizar sobre el uso de opioides. Con solo unas simples palabras, podemos ayudar a las personas a iniciar el camino hacia su recuperación.

  • Únete al movimiento

    Kimberly de The Band Perry nos motiva a unirnos al movimiento para romper el estigma que rodea al uso de opioides en Estados Unidos.

  • Permite que otros actúen

    El rapero A$AP Ferg sabe que puede ser difícil hablar sobre salud mental, pero, nos anima a que nos acerquemos e iniciemos una conversación.