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La depresión y trastornos de ansiedad

Sentirnos estresados en algún momento es una respuesta normal a los desafíos de la vida cotidiana. Pero el miedo y la preocupación intensa en situaciones que no son amenazantes pueden ser un signo de algo más. Los trastornos de ansiedad son comunes y tienen tratamiento, al igual que la depresión.

La ansiedad se presenta de maneras diferentes dependiendo de la persona, pero la mayoría siente uno o más de estos síntomas:

  • Sentir miedo y preocupación
  • Sentir que va a ocurrir lo peor
  • Sentir latidos fuertes en el corazón
  • Sentirse nervioso o inquieto
  • Sentir tensión muscular
  • Estar sin aliento o cansado
  • Tener manos sudorosas o frías
  • No poder dormir

¿Estos síntomas te suenan conocidos? Toma una prueba de ansiedad y comparte los resultados con tu médico.

EL tratamiento funciona, En 9 de cado 10 personas que buscan ayuda para ataques de pánico. https://encuentraquedecir.org/wp-content/uploads/2020/09/infographic-3-m-es@2x.png

Fuente: Mental Health America

La ansiedad y la depresión

Mucha gente con un trastorno de ansiedad también tiene depresión, y viceversa. Algunas personas tienen ataques de pánico y otras viven con ansiedad social o generalizada. Si estás pasando por una depresión o sufres de ansiedad (o ambas), no estás solo y hablar sobre el tema puede ayudarte. Hablar sobre lo que estás viviendo es el primer paso.

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