Entendiendo la depresión

Trastornos de ansiedad

Sentirnos estresados en algún momento es una respuesta normal a los desafíos de la vida cotidiana. Pero el miedo y la preocupación intensa en situaciones que no son amenazantes pueden ser un signo de algo más. Los trastornos de ansiedad son comunes y tienen tratamiento, al igual que la depresión.

La ansiedad se presenta de maneras diferentes dependiendo de la persona, pero la mayoría siente uno o más de estos síntomas:

  • Sentir miedo y preocupación

  • Sentir que va a ocurrir lo peor

  • Sentir latidos fuertes en el corazón

  • Sentirse nervioso o inquieto

  • Sentir tensión muscular

  • Estar sin aliento o cansado

  • Tener manos sudorosas o frías

  • No poder dormir

¿Estos síntomas te suenan conocidos? Toma una prueba de ansiedad. external page y comparte los resultados con tu médico.

La ansiedad y la depresión

Mucha gente con un trastorno de ansiedad también tiene depresión, y viceversa. Algunas personas tienen ataques de pánico y otras viven con ansiedad social o generalizada. Si estás pasando por una depresión o sufres de ansiedad (o ambas), no estás solo y hablar sobre el tema puede ayudarte. Hablar sobre lo que estás viviendo es el primer paso.

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