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Cómo ayudar a los niños con su salud mental

Nunca es demasiado pronto para ayudar a tus hijos a atender su bienestar emocional. La ayuda a un niño o adolescente con su salud mental se basa en tres pilares: cuidar, hablar con frecuencia y actuar a tiempo. Aprende cuáles son los signos de la depresión en los niños y cómo brindarles apoyo.

Nunca es demasiado pronto para ayudar a tus hijos a atender su bienestar emocional. La ayuda a un niño o adolescente con su salud mental se basa en tres pilares: cuidar, hablar con frecuencia y actuar a tiempo. Aprende cuáles son los signos de la depresión en los niños y cómo brindarles apoyo.

  • Entender el estrés de los niños

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  • Cuidar: Enseña cuidado personal a los niños

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  • Hablar con frecuencia: Habla de salud mental con los niños

    Muéstrale a tu hijo que cuando experimente emociones negativas o angustia, estarás allí para escuchar y ayudar. Sé abierto, honesto y paciente.

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  • Actuar pronto: Identifica las señales en niños

    Conocer los signos de las condiciones de salud mental te ayudará ti y a tu hijo a manejar lo que viene después y les permitirá mantenerse saludables.

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Esperanza e inspiración

Frases alentadoras y testimonios reales que pueden marcar la diferencia.

  • Cómo superar el estigma de la depresión

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  • Conéctate con otras personas

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  • Sé amable contigo

    Esta es una buena manera de incitar a los niños que te rodean a que hablen de sus sentimientos. Hazles esta pregunta del día: ¿Qué te gusta sobre ti?

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