La depresión es común y tratable. Aprende sobre las diferentes maneras que se usan para tratar la depresión.
Reconociendo la depresión en otros
La depresión afecta a las personas de diferentes maneras. Puede ser difícil identificar los signos, incluso en alguien conocido. Pero todos deberíamos conocer los signos y hablar si creemos que algo anda mal.
Signos de la depresión
- Expresar una perspectiva negativa o sin esperanza
- Perder interés en cosas que solían disfrutarse
- Cambios en los hábitos de dormir o alimenticios (dormir o comer demasiado o muy poco)
- Compartir sentimientos de vergüenza, culpa o impotencia
- Hablar de muerte o suicidio
Aunque no estés seguro, no ignores los signos
A veces, puede ser que no haya síntomas visibles o puedes pensar que la persona se está comportando diferente o melancólica. Pero si crees que un ser querido está pasando por un mal momento, habla con él/ella. Incluso si es solo un presentimiento, o un signo de que algo no está bien, es una conversación que vale la pena tener.
Al tener el valor de hablar, podemos ayudar a las personas a encontrar apoyo y mejorar. Y, en los casos más extremos, ayudar a las personas en riesgo de suicidio a mantenerse con vida.
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